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Du hast die Wahl, wie viel Bewusstsein du bestimmten Dingen in deinem Leben entgegen bringst
✊Möchtest du dich und deine Realität genau kennen oder schaust du lieber weg? 🙄 Je bewusster du lebst, desto besser weißt du, worin du gut bist und wo dich noch verbessern kannst. Das wirkt sich positiv auf deinen Selbstwert aus, oder eben negativ 😅 wenn du unbewusst lebst....
Folgende Methode hat mir sehr geholfen, bewusster zu leben: Du fragst dich "Wenn ich bewusster leben würde, dann würde ich merken, dass..." und dann ergänzt du den Satz möglichst spontan mit mehreren Endungen....z.B. "ich Problemen aus dem Weg gehe, statt sie zu lösen" .
Wie bewusst lebst du? 😉 .
Eigenverantwortung ist die Voraussetzung dafür, dass du das Gefühl der Kontrolle über dein eigenes Leben hast und nicht Spielball des Lebens bist 😎 Es führt zu einem aktiven Lebensstil ♿️ Dabei reicht es nicht nur die Verantwortung für übernehmen, sondern man muss auch dem entsprechend handeln 💪
Frage dich "Was bin ich bereit zu tun, um das zu bekommen, was ich will" 🎯
Ein Satz der mir sehr geholfen hat, mehr Verantwortung zu übernehmen ist 🤓 "Wenn ich mehr Verantwortung für mein Leben übernehme, dann muss ich aufhören mich nur zu beschweren und dem System die Schuld zu geben" 🙄
Wie übernimmst du Verantwortung für dein Leben?
Selbstannahme ist die Weigerung mit sich selbst in einem feindschaftlichem Verhältnis zu stehen 🤗 Du behandelst dich selbst mit Respekt anstatt dich schlecht zu reden ✊ Dazu gehört auch, dass man seine Eigenschaften akzeptiert 🙄 wobei akzeptieren nicht gutheißen oder mögen bedeutet. Denn Akzeptanz ist die Voraussetzung für Veränderung, falls man etwas an sich ändern möchte...😁 wer Eigenschaften leugnet, wird sie auch nicht ändern können 👆 hier spielt auch wieder das Bewusstsein mit rein 🤓
Zum Schluss wieder ein Satz der mir sehr geholfen hat "Wenn ich mich selbst annehme, dann bin ich überrascht wie viel Potential in mir steckt und möchte es befreien" ♿️
Die Säulen und der Selbstwert stehen in wechselseitiger Beziehung 😁 D.h. wenn du die 3 Säulen in deinem Leben berücksichtigst, dann wird dein Selbstwert steigen. Und wenn du einen hohen Selbstwert hast, wirst du gerne nach den 3 Säulen leben 💪 Es entsteht dadurch eine Aufwärtsspirale 😎 Umgekehrt kann natürlich auch eine Negativspirale entstehen, wenn man nicht entsprechend agiert 😐
Deshalb konsequent den ersten Schritt gehen, auch wenn er erstmal schwer fällt, und dann geht's aufwärts 👆👆
Wie sieht Dein erster Schritt aus?
In unserer heutigen Informationsgesellschaft erfolgen Veränderungen immer schneller und durch die Globalisierung steigt der Wettbewerb stetig 😲 Deshalb ist eine aktive Haltung unumgänglich. Es verlangt Eigenverantwortung, da auf allen Unternehmensebenen Entscheidungen getroffen werden müssen 💪
Eine Haltung ala "Nicht meine Aufgabe" kann hier tödlich sein 👆Dazu ist Bewusstsein nötig, um seinen Blick auf Problemfelder zu richten, damit Fortschritt statt finden kann ♿️ Eine ordentliche Fehlerkultur ist hier Voraussetzung 😁 Ein hoher Selbstwert ermöglicht solch eine Haltung und ist die Grundlage für Erfolg in der heutigen Arbeitswelt 😎
Wie siehst du das?
Ein hoher Selbstwert ist vergleichbar mit einem guten Immunsystem. Er stärkt die emotionale Widerstandsfähigkeit 💪 Das bedeutet nicht, dass man unverwundbar ist!
Ein hoher Selbstwert führt zu einer aktiven Lebensführung und zur Bereitschaft lebenslang zu lernen 🤓 außerdem ist die Folge ein positiver Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld 🤗
Im Leben ist kein Urteil so wichtig, wie das, das du über dich selbst fällst! ✊✊ Also achte auf deinen Umgang mit dir selbst!
Ich hoffe, euch hat meine kleine Aufstellung zum Thema Selbstwert gefallen und ihr konntet was mitnehmen 😃😃
Infolge eines schweren Unfalls im Dezember 2007 war die Diagnose niederschmetternd:
Halswirbelquerschnitt – und das mit 18 Jahren!
Das hat mein Leben erst einmal auf den Kopf gestellt. Von einem auf den anderen Tag konnte ich fast 95% meiner Muskeln nicht mehr bewegen. Nicht nur meine Beine, sondern auch ein Großteil meiner Arme und Hände sind gelähmt. Ich war 24 Stunden pro Tag auf Hilfe angewiesen. Ich habe schwer mit mir und meinem Schicksal gehadert und war am Boden zerstört. Nach einiger Zeit war ich schließlich in der Lage, die Situation langsam anzunehmen. Anstatt mich mit negativen Gedanken zu geißeln, begann ich mich auf das noch vorhandene Potential zu konzentrieren: 5% Muskelmasse, ein scharfer Geist und sehr viel Ehrgeiz.
Nach und nach gelang es mir, ein Mindset zu entwickeln, das mir geholfen hat, meine mentalen Barrieren zu überwinden. Dadurch konnte ich trotz meines Handicaps tolle Ergebnisse erzielen:
- Durch tägliches Training und Therapie konnte ich trotz meiner Querschnittslähmung mehr und mehr Eigenständigkeit zurückgewinnen.
- Schließlich absolvierte ich das Studium der Wirtschaftsmathematik erfolgreich mit dem Master of Science, mit dem Ziel in der Finanzbranche berufstätig zu werden. Auch während des Studiums wurden mir von Seiten der Krankenkasse und den Sozialämtern einige Barrieren in den Weg gelegt, doch dadurch ließ ich mich nicht entmutigen und behielt mein Ziel klar vor Augen.
- Selbst ein Auslandssemester an der University of Texas in Austin war möglich.
- Auch sportlich konnte ich meine selbst gesteckten Ziele erreichen und schaffte es in meiner Sportart Rollstuhl-Rugby bis zum Bundesligaspieler. Aber am wichtigsten: Nach sieben Jahren konstanten Trainings und harter Arbeit an mir selbst, ist es mir gelungen, ein eigenständiges und selbstbestimmtes Leben zu führen – laut den Ärzten völlig ausgeschlossen bei der Schwere meines Handicaps!
- Beruflich arbeite ich jahrelang als Aktienanalyst einer Privatbank. Bevor ich mich dazu entschließe, mit den Erkenntnissen aus meinem Schicksal anderen Menschen zu helfen, ihre Barrieren in den Köpfen zu überwinden. Ich mache Ausbildungen zum Mentalcoach und Redner. Inzwischen verbinde ich mein das Wissen aus beiden Welten, um insbesondere Unternehmen dabei zu unterstützen, Veränderungen erfolgreich zu meistern.
Trotz meiner Einschränkungen ist es mir aufgrund meines Mindsets gelungen, tolle Ergebnisse zu erzielen. Sebastian erklärt Menschen meist ohne Einschränkungen, auf was es im Leben ankommt und wie man glücklich sein kann. Seine Vorträge sind meist ausgebucht,
Kommentare
Ein positives Mindset ist so wichtig im Leben. Und es ist so wertvoll, positive Beispiele als Inspiration zu haben. Ich mag das Motto von Lars Amend "Aufgeben ist keine Option". In diesem Sinne ein schönes Wochenende!